Termine März
Im März sind ein paar Termine außer der Reihe, daher hier die Übersicht für dich:
Sonntag 05.03. 10-11h Outdoor Bootcamp
Dienstag 07.03. 19.30-20.30h Fullbody Online Workout
Freitag 10.03. 15.30-16.30h FitMOM Workout
Sonntag 12.03. 10-11h CHARITY Outdoor Bootcamp für Bärenherz (Nachholtermin)
Freitag 17.03. 15.30-16.30h FitMOM Workout
Sonntag 19.03. 10-11h Outdoor Bootcamp
Montag 20.03. 10-11h FitMOM Workout
Dienstag 21.03. 19.30-20.30h Fullbody Online Workout
Sonntag 26.03. 10-11h Outdoor Bootcamp
Montag 27.03. 10-11h FitMOM Workout
Dienstag 28.03. 19.30-20.30h Fullbody Online Workout
NEU: FULLBODY LIVE ONLINE WORKOUT
YES - ganz easy von zu Hause aus. Einfach Matte ausrollen, PC anschalten und los gehts!
Ich bin die ganze Zeit live dabei, schwitze mit euch, gebe Feedback und Korrekturen und pushe euch ans Limit :)
Macht mega Spaß und bringt euch eine stabile Körpermitte. Muskulatur wird aufgebaut und Fettpölsterchen schmelzen.
Macht dich fit, gibt dir mehr Energie im Alltag und du kannst dich mal richtig auspowern!
Probiere es einfach mal aus.
Hier findest du mehr Infos zu dem Kurs:
Termine Dezember + Ausblick 2023
Donnerstag 01.12. HammerMAMA online Workout
Sonntag 04.12. Outdoor Bootcamp
Mittwoch 07.12. Fit-MOM Workout
Donnerstag 08.12. HammerMAMA online Workout
Sonntag 11.12. Outdoor Bootcamp
Mittwoch 14.12. Fit-MOM Workout
Donnerstag 15.12. HammerMAMA online Workout
Sonntag 18.12. Outdoor Bootcamp
Mittwoch 21.12. Fit-MOM Workout
Donnerstag 22.12. HammerMAMA online Workout
Freitag 23.12. Outdoor Workout Weihnachtsspecial "Grüne Mitte" Liederbach 15.30-16.30h
Mittwoch 28.12. Fit-MOM Workout
Donnerstag 29.12. HammerMAMA online Workout
Freitag 30.12. kostenloses Workout: Charity Event Outdoorfitness x Bärenherz "Grüne Mitte" Liederbach 15.30-16.30h
Entfall im Dezember: Sonntag 25.12.
Entfall im Januar: alle Workouts von Sonntag 01.01.23 - Freitag 13.01.23
Erstes Workout im Januar: Sonntag 15.01. Outdoor Bootcamp
Ab Februar gibts ein neues Kursformat - weitere Infos folgen.
Eure Anette
Charity-Event
Outdoorfitnessmaintaunus x Bärenherz
Weihnachts-special
Bring a friend Aktion Oktober 22
Vielleicht kennst du jemanden, die schon immer mal Outdoor Workouts machen wollte? Oder du möchtest jemanden zu mehr Bewegung und Sport motivieren?
Bootcamps sind voll das Ding deines Nachbarn?
Dein Mann müsste mal wieder was für seine Körperhaltung und sein Immunsystem tun?
Du kennst eine frisch gebackene Mama, die gerade ihre Rückbildung abgeschlossen hat? Oder dir wurde gerade eröffnet, dass deine jemand Nachwuchs erwartet?
GO FOR IT!
Lass die Person eine kostenlose Probestunde bei mir ausprobieren. Entscheidet er/sie sich dann für eine 10er Karte, einen 5er oder 10er Online Workshop oder einen "All you can workout Monat", so sparst du bei deiner nächsten Buchung bei mir 15%.
KLINGT GUT? YES!
So hast du direkt deinen Trainingsbuddy im Workout mit dabei ! Und zusammen machst einfach noch mehr Spaß!
Schüler- und Studentenrabatt
Gilt einfach IMMER !!!
All You Can Workout
Für alle motivierten Personen, die mehr als einmal die Woche gemeinsam mit ihrem Baby/Kind und mir sporteln wollen und damit sich selbst und auch ihrem Kind etwas Gutes tun wollen!
Du kannst an allen Workouts in deinem jeweiligen ausgewählten Monat teilnehmen:
Mittwochs 9.30-10.30h Kinderwagenworkout
Donnerstags 9.15-10h HammerMAMA online workout bzw. Everybody-Online-Workout
Sonntags: 10-11h Outdoor Bootcamp
Das sind meist um die 12-14 Workouts im Monat und das für nur 45€.
Das Gute ist: Du bleibst maximal flexibel.
Dahinter versteckt sich keine Vertragsbindung oder sonstiges. Du entscheidest einfach jeden Monat neu, ob du wieder einen "All-you-can-workout" Monat machen möchtest. Falls ja, sagst du mir Bescheid.
Du hast bereits eine 10er Karte bei mir und möchtest einen "All-you-can-workout" Monat einschieben? Auch das handhabe ich in deinem Sinne: deine 10er Karte wird dann einfach um einen Monat verlängert.
Ich freue mich einfach, wenn möglichst viele Menschen möglichst viel Sport machen und damit sich selbst etwas Gutes tun :-)
Gutschein
Du suchst nach einem passenden Geschenk für Freunde, Familie, Verwandte oder Bekannte? Vielleicht ist derjenige sowieso schon sportlich viel unterwegs oder du möchtest denjenigen zu mehr Sport "bewegen"... Ihr kennt eine schwangere Mom2be und sucht noch nach einem tollen und sinnvollem Geschenk zur Geburt (auch mal an die Mamas denken-das Baby bekommt schon genug geschenkt...) - das greift zu bei meinem ganz individuellem Gutschein. Sprecht einfach mit mir nach euren Vorstellungen: Ihr könnt entweder einen Wertgutschein bekommen oder euch schon für einen festen Kurs bzw. Workshop bei mir umsehen, den ihr plant zu schenken. Wenn ihr andere Umsetzungen wünscht, könnt ihr mich auch einfach anschreiben und wir finden eine Lösung.