Eltern-Kind Kurse und Fit-Mit-Baby-kurse

Dieses Workout richtet sich an alle Mamas und werdenden Mamas, die gemeinsam mit ihrem Baby/Kleinkind oder ihrem Bauchmenschen zusammen an der frischen Luft trainieren wollen. Babys und Kleinkinder dürfen in der Trage oder im Kinderwagen sitzen oder mit entsprechender Kleidung aktiv ins Workout einbezogen werden. Sie dürfen die Umgebung und die Natur erkunden und du darfst Sport machen. 

Wir trainieren den gesamten Körper in einer Mischung aus kleinen Cardioeinheiten im Wechsel mit funktionellen Krafteinheiten mit dem eigenen Körpergewicht - immer mit besonderem Fokus auf den Beckenboden. Die frische Luft, Bewegung und der Austausch mit anderen Mamas helfen dir, neue Energie zu schöpfen, auch nach kurzen Nächten. 

Komm mit und tu dir etwas Gutes!

Ein perfekter Kurs für die Schwangerschaft sowie nach der Rückbildung. 

WICHTIGE Voraussetzung für Mamas mit Babys: Die Rückbildung ist abgeschlossen! Für Schwangere gilt: der Kurs ist ab der 13. SSW für dich geeignet.

Der Kurs findet an 8 Terminen statt und kostet 110€.  

An Folgekursen kann jederzeit teilgenommen werden. 

Du bist bei EGYM? Dann kontaktiere mich, um Näheres hinsichtlich der Teilnahme an dem Kurs zu erfahren.

DIENSTAGS 09:30 - 10:30 UHR

TREFFPUNKT: SINDLINGER WIESEN PARK KELKHEIM

Der neue Kurs startet am 16.06.2026

NUR NOCH 5 FREIE PLÄTZE

In diesem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Rückbildung/in der Schwangerschaft und tankst neue Energie für den Mama-Alltag. Effektive Übungen für den Muskelaufbau und eine gesunde Körperhaltung wechseln sich mit sanften Übungen ab - der Beckenboden bleibt dabei stets im Fokus. Dein Baby darf währenddessen spielen, krabbeln und altersgerechte Spielgeräte entdecken. Babys können auch jederzeit in das Workout mit einbezogen werden. So profitierst du von einem ausgewogenen Mama-Workout, während dein Kind spielerisch die Welt erkundet. Strong Mama - FIT mit Baby verbindet Fitness, Freude und Gemeinschaft - für Mamas, die sich stärken und miteinander wachsen möchten. 

WICHTIGE Voraussetzung: Die Rückbildung ist abgeschlossen.

Für Schwangere gilt: der Kurs ist ab der 13. SSW für dich geeignet.

Der Kurs findet an 8 Terminen statt und kostet 110€.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. 

An Folgekursen kann jederzeit teilgenommen werden.

Gut zu wissen: der Raum verfügt über eine Fußbodenheizung, so dass deinem Baby nicht kalt wird.

Du bist bei EGYM? Dann kontaktiere mich, um Näheres hinsichtlich der Teilnahme an dem Kurs zu erfahren.

Donnerstags 09:30 - 10:15 UHR

TREFFPUNKT: Kulturbahnhof Kelkheim Münster

Der neue Kurs startet am 25.6.2026

NUR NOCH 4 FREIE PLÄTZE

Musikgefühl und Rhythmus erleben im Eltern-Kind Kurs für Kinder im Alter von 10 bis 24 Monaten. 

Bei den Musikzwergen werden neben festen Ritualen zu Beginn und zum Abschluss der Stunde diverse Inhalte zum MusikERLEBEN umgesetzt. Dabei werden die Motorik und Koordination deines Kindes angeregt, die Sprachentwicklung unterstützt und die sozial-emotionalen Bindung zwischen Elternteil und Kind gefördert.

Du darfst dich auf Kniereiter, Schaukellieder, gemeinsames Singen, das Ausprobieren von altersgerechten Instrumenten und einfache Tänze freuen. 

Die musikalisch-rhythmische Erziehung in der frühen Kindheit fördert die Motorik, die Orientierung im Raum, das Körperbewusstsein und die Koordination der Kinder.

Der Kurs findet an 8 Terminen statt und kostet 115€ pro Kind. Kursmaterialien werden von mir gestellt.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Dieser Kurs startet im September 2026

DONNERSTAG  10:30 - 11:15 UHR

ORT: KULTURBAHNHOF KELKHEIM-MÜNSTER

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Kindertanz im Alter von 1,5 bis 3 Jahren. 

Bei den Tanzmäusen steht Bewegung mit und zur Musik im Fokus. Zu altersgerechter Musik und immer in Begleitung einer Bezugsperson bewegen sind die Kinder zu den verschiedenen Liedern.

Die musikalisch-rhythmische Erziehung in der frühen Kindheit fördert die Motorik, die Orientierung im Raum, das Körperbewusstsein und die Koordination der Kinder.

Spaß steht bei den Tanzmäusen natürlich an erster Stelle.

Der Kurs findet an 8 Terminen statt und kostet 115€ pro Kind. Kursmaterialien werden von mir gestellt.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Dieser Kurs startet am 8. September 2026

DIENSTAG  15:15 - 16:00Uhr

ORT: KULTURBAHNHOF KELKHEIM-MÜNSTER

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