Kids Kurse und Eltern-Kind Kurse
Fit-Mit-baby Kurse
Strong Mama - Fit mit Baby Outdoor
Dieses Workout richtet sich an alle Mamas und werdenden Mamas, die gemeinsam mit ihrem Baby/Kleinkind oder ihrem Bauchmenschen zusammen an der frischen Luft trainieren wollen. Babys und Kleinkinder dürfen in der Trage oder im Kinderwagen sitzen oder mit entsprechender Kleidung aktiv ins Workout einbezogen werden. Sie dürfen die Umgebung und die Natur erkunden und du darfst Sport machen.
Wir trainieren den gesamten Körper in einer Mischung aus kleinen Cardioeinheiten im Wechsel mit funktionellen Krafteinheiten mit dem eigenen Körpergewicht - immer mit besonderem Fokus auf den Beckenboden. Die frische Luft, Bewegung und der Austausch mit anderen Mamas helfen dir, neue Energie zu schöpfen, auch nach kurzen Nächten.
Komm mit und tu dir etwas Gutes!
Ein perfekter Kurs für die Schwangerschaft sowie nach der Rückbildung.
WICHTIGE Voraussetzung für Mamas mit Babys: Die Rückbildung ist abgeschlossen! Für Schwangere gilt: der Kurs ist ab der 13. SSW für dich geeignet.
Der Kurs findet an 8 Terminen statt und kostet 110€.
An Folgekursen kann jederzeit teilgenommen werden.
Du bist bei EGYM? Dann kontaktiere mich, um Näheres hinsichtlich der Teilnahme an dem Kurs zu erfahren.
DIENSTAGS 09:30 - 10:30 UHR
TREFFPUNKT: SINDLINGER WIESEN PARK KELKHEIM
Der neue Kurs startet am 16.06.2026
NUR NOCH 5 FREIE PLÄTZE
Strong Mama - Fit mit Baby Indoor
In diesem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Rückbildung/in der Schwangerschaft und tankst neue Energie für den Mama-Alltag. Effektive Übungen für den Muskelaufbau und eine gesunde Körperhaltung wechseln sich mit sanften Übungen ab - der Beckenboden bleibt dabei stets im Fokus. Dein Baby darf währenddessen spielen, krabbeln und altersgerechte Spielgeräte entdecken. Babys können auch jederzeit in das Workout mit einbezogen werden. So profitierst du von einem ausgewogenen Mama-Workout, während dein Kind spielerisch die Welt erkundet. Strong Mama - FIT mit Baby verbindet Fitness, Freude und Gemeinschaft - für Mamas, die sich stärken und miteinander wachsen möchten.
WICHTIGE Voraussetzung: Die Rückbildung ist abgeschlossen.
Für Schwangere gilt: der Kurs ist ab der 13. SSW für dich geeignet.
Der Kurs findet an 8 Terminen statt und kostet 110€.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
An Folgekursen kann jederzeit teilgenommen werden.
Gut zu wissen: der Raum verfügt über eine Fußbodenheizung, so dass deinem Baby nicht kalt wird.
Du bist bei EGYM? Dann kontaktiere mich, um Näheres hinsichtlich der Teilnahme an dem Kurs zu erfahren.
Donnerstags 09:30 - 10:15 UHR
TREFFPUNKT: Kulturbahnhof Kelkheim Münster
Der neue Kurs startet am 25.6.2026
NUR NOCH 3 FREIE PLÄTZE
Eltern-Kind Kurse
Musikzwerge 10 bis 24 Monate
Musikgefühl und Rhythmus erleben im Eltern-Kind Kurs für Kinder im Alter von 10 bis 24 Monaten.
Bei den Musikzwergen werden neben festen Ritualen zu Beginn und zum Abschluss der Stunde diverse Inhalte zum MusikERLEBEN umgesetzt. Dabei werden die Motorik und Koordination deines Kindes angeregt, die Sprachentwicklung unterstützt und die sozial-emotionalen Bindung zwischen Elternteil und Kind gefördert.
Du darfst dich auf Kniereiter, Schaukellieder, gemeinsames Singen, das Ausprobieren von altersgerechten Instrumenten und einfache Tänze freuen.
Die musikalisch-rhythmische Erziehung in der frühen Kindheit fördert die Motorik, die Orientierung im Raum, das Körperbewusstsein und die Koordination der Kinder.
Der Kurs findet an 8 Terminen statt und kostet 105€ pro Kind. Kursmaterialien werden von mir gestellt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Dieser Kurs startet im September 2026
DONNERSTAG 10:30 - 11:15 UHR
ORT: KULTURBAHNHOF KELKHEIM-MÜNSTER
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Tanzmäuse 1,5 bis 3 Jahre
Kindertanz im Alter von 1,5 bis 3 Jahren.
Bei den Tanzmäusen steht Bewegung mit und zur Musik im Fokus. Zu altersgerechter Musik und immer in Begleitung einer Bezugsperson bewegen sind die Kinder zu den verschiedenen Liedern.
Die musikalisch-rhythmische Erziehung in der frühen Kindheit fördert die Motorik, die Orientierung im Raum, das Körperbewusstsein und die Koordination der Kinder.
Spaß steht bei den Tanzmäusen natürlich an erster Stelle.
Der Kurs findet an 8 Terminen statt und kostet 105€ pro Kind. Kursmaterialien werden von mir gestellt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Dieser Kurs startet am 8. September 2026
DIENSTAG 15:15 - 16:00Uhr
ORT: KULTURBAHNHOF KELKHEIM-MÜNSTER
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Kids Kurse - ohne Eltern
Bewegungsfüchse 4-6 Jahre
Das ist kein typischer Bewegungs- und Spaßkurs. Hier geht es um viel mehr: Selbstbewusstsein durch Bewegung!
Kinder zwischen vier und sechs Jahren befinden sich in einer wichtigen Entwicklungsphase. Bewegung unterstützt nicht nur die körperliche Entwicklung, sondern auch Konzentration, Selbstvertrauen, Lernfähigkeit und soziale Kompetenzen.
Viele Kinder bewegen sich heute deutlich weniger als frühere Generationen. Gleichzeitig steigen die Anforderungen an Aufmerksamkeit, Selbstständigkeit und soziale Fähigkeiten bereits im Kindergarten und später in der Schule.
Gezielte Ball- und Bewegungsspiele helfen Kindern dabei, diese wichtigen Grundlagen spielerisch aufzubauen.
Mehr Selbstvertrauen
Durch altersgerechte Herausforderungen erlebt dein Kind regelmäßig Erfolgserlebnisse. Es entdeckt: „Das kann ich schon!“
Diese positiven Erfahrungen stärken das Selbstbewusstsein und fördern eine gesunde innere Stärke.
Bessere Koordination
Werfen, Fangen, Rollen, Laufen, Springen und Balancieren fördern die Zusammenarbeit von Gehirn und Körper. Dadurch verbessert sich die Bewegungskoordination und die allgemeine Geschicklichkeit.
Förderung der Konzentration
Bewegung aktiviert das Gehirn. Kinder lernen, Aufgaben aufmerksam zu verfolgen, Regeln einzuhalten und auf Signale zu reagieren.
Soziale Kompetenzen
Gemeinsame Spiele fördern Rücksichtnahme, Teamfähigkeit, Fairness und das Einhalten von Regeln.
Lernen mit Freude
Nicht Leistung oder Wettbewerb steht im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung. Die Kinder sammeln vielfältige Bewegungserfahrungen, stärken ihre motorischen Grundlagen und entwickeln gleichzeitig Selbstvertrauen, Mut und Begeisterung für Sport.
Denn starke Kinder entstehen dort, wo Bewegung, Erfolgserlebnisse und Freude zusammenkommen.
Mein besonderer Ansatz
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Geleitet von einer erfahrenen Sportlehrerin
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Klare Regeln und feste Rituale geben Sicherheit
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Jedes Kind wird individuell wahrgenommen
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Erfolgserlebnisse stehen im Mittelpunkt
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Vielfältige Ball- und Bewegungsspiele fördern Körper und Persönlichkeit gleichermaßen
Abschlussritual
Am Ende jeder Stunde reflektieren die Kinder gemeinsam:
„Was habe ich heute gut gemacht?“
Jedes Kind benennt seinen persönlichen Erfolg. Dadurch lernen die Kinder, eigene Fortschritte wahrzunehmen und stolz auf ihre Entwicklung zu sein.
Denn Kinder wachsen nicht nur durch das, was sie lernen – sondern auch durch das, was sie sich selbst zutrauen.
Der Kurs findet an 8 Terminen statt und kostet 96€ pro Kind.
Kursmaterialien werden von mir gestellt.
Um eine hohe Qualität zu gewährleisten und die oben genannten Kriterien zu erfüllen, ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
Dieser Kurs startet am 9. August 2026
Sonntag 11:15 - 12:00 Uhr
Eichendorffschule Kelkheim, Schulhof
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